17 luglio 2015 ore: 12:10
Famiglia

Federanziani: ecco il decalogo anti caldo per over 65

"FederAnziani Senior Italia, in relazione all'emergenza caldo segnalata dalla protezione civile, con oltre 20 province in allarme rosso, fa appello a figli e nipoti affinche' facciano molta attenzione ai loro cari over 65. Gli anziani, come t...
Caldo. Misura temperatura

Roma - "FederAnziani Senior Italia, in relazione all'emergenza caldo segnalata dalla protezione civile, con oltre 20 province in allarme rosso, fa appello a figli e nipoti affinche' facciano molta attenzione ai loro cari over 65. Gli anziani, come tutti ben sanno, perdono i recettori del senso della sete, e con estrema facilita' si arriva alla disidratazione con tutti i rischi che questa comporta. Proprio queste le cause principali che hanno scatenato in questi giorni lo tsunami di malori e di accessi nei pronto soccorso da parte della popolazione anziana. Altro rischio, quello che gli anziani sospendano unilateralmente l'uso di alcune medicine, compromettendo seriamente l'aderenza alla terapia. In questo caso il consiglio e' di non sospendere o modificare mai terapie se non dopo aver consultato il proprio medico. Per superare al meglio l'ondata di calore, dunque, e' fondamentale attenersi alle poche, semplici regole contenute nel decalogo anti-caldo FederAnziani, ovvero: 1) non uscire nelle ore piu' calde della giornata, dalle 12 alle 17; 2) arieggiare l'ambiente dove si vive, anche con l'uso di un ventilatore, ma non esporsi alla ventilazione diretta; 3) bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno, per reintegrare le perdite di sali minerali; evitare bevande alcoliche, gassate, troppo zuccherate e troppo fredde. Non eccedere con caffe' o the; 4) consumare pasti leggeri preferendo pasta, frutta, verdura. Evitare cibi grassi e piccanti; 5) tenere il capo riparato dal sole; 6) non esporsi al sole in modo prolungato. Fare impacchi con acqua fresca per abbassare la temperatura corporea qualora, in seguito ad un'eccessiva esposizione, dovesse insorgere mal di testa; 7) indossare abiti leggeri, non aderenti, di colore chiaro e tessuti naturali perche' le fibre sintetiche ostacolano il passaggio dell'aria; 8) non interrompere le terapie mediche, ne' sostituire i farmaci che si assumono abitualmente, di propria iniziativa. Consultare sempre il medico per ogni eventuale modifica delle cure che si stanno seguendo; 9) non restate all'interno di automobili parcheggiate al sole; 10) se c'e' la possibilita', e' consigliabile andare in vacanza in localita' collinari o termali". Cosi' in un comunicato Federanziani. (DIRE)

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